Manchmal lässt sich etwas nicht nebenbei klären. Eine Belastung, die nicht nachlässt, ein Umbruch im Beruf oder im privaten Leben, eine Entscheidung, die schwerfällt – oder die Frage, wo die eigenen Grenzen liegen. Dann gerät leicht aus dem Blick, was eigentlich wesentlich ist.
Im Integral Personal Mentoring nehmen wir uns Zeit für genau das. Wir sortieren gemeinsam, was Sie bewegt, entdecken Zusammenhänge und betrachten es aus neuen Perspektiven – bis wieder spürbar wird, was Ihnen wirklich wichtig ist.
Veränderung beginnt im Jetzt. Deshalb schauen wir vor allem auf Ihre Gegenwart und auf die Spielräume, die sich von hier aus öffnen. Neben dem Gespräch fließen Achtsamkeit, Atem, Körperwahrnehmung, Visualisierungen und innere Bilder ein. Sie helfen, sich zu zentrieren und einen inneren Halt zu finden, von dem aus sich vieles ruhiger betrachten und leichter entscheiden lässt.
Nach und nach werden Muster sichtbar, die Sie vielleicht schon lange kennen, und Überzeugungen, die Sie heute eher bremsen. Gleichzeitig rücken Ihre Fähigkeiten und Stärken in den Vordergrund. So lernen Sie sich selbst ein Stück besser kennen: wie Sie denken, fühlen und handeln. Es geht um Selbstfürsorge, ganz praktisch: Was tut Ihnen gut – und wie bekommt es einen festen Platz in Ihrem Leben?
Ich begleite Sie lösungsorientiert und mit Wertschätzung. Im Mittelpunkt steht, was Menschen nachhaltig stärkt: Entscheidungen selbst treffen, Wirksamkeit spüren und sich verbunden fühlen. Am Ende stehen Erkenntnisse und, wo sinnvoll, konkrete nächste Schritte für den Alltag. Lösungen gebe ich Ihnen nicht vor, sondern diese werden von Ihnen selbst gestaltet. Die Richtung bestimmen Sie.
Einzeltermine · 60 Minuten · 180 €